★Happy Life★

ダイエット中にもかかわらず、
3連休は、とんちゃんにしゃぶしゃぶに、バリバリ食べちゃったよぉ


外食のときは、調整がムズカシイよね。。。


家で食べるときは、ちゃんと少なめにしてるんだけどさっ



オイラには、食事制限は向いてないみたい






ってことで、

コアリズム本格的に始めたでやんす



まだ、2日目だけど、効果を感じてますっ




下半身に軽い筋肉痛。。。


それに、体が軽くなった気がするよ



ちゃんとウエストとかを計測しておけば効果はハッキリわかるんだけどねぇ。

面倒くさいから、洋服とかがちょっとゆるくなったとかで感じようっと



芸能人とかでも、コアリズムやってる人多いじゃん

人気がある意味がわかる気がする



かなりハードだけど、すんごい楽しいの



全然苦じゃないのよ



1回40分くらいなんだけど、その間にだんだん気分もノリノリになってくんの




杉本彩並にハイテンションで、腰フリダンスしてますっ




三日坊主にならないように、頑張らないと・・・




ダイエット中でも、この暑さだとアイス食べたいっしょ


そんな人に耳寄りな情報だに



六本木、イヤ、ギロッポンにあるGolden Spoon（ゴールデンスプーン）っていう、フローズンヨーグルトのお店



南カリフォルニアのセレブな街・オレンジカウンティ生まれの"アイスクリーム好きの人々が愛する"フローズンヨーグルト。





大好きなOCっすよ～～


セス・コーエン





大注目はここ





脂肪分ゼロ、低カロリー、カルシウム、たんぱく質も含まれる健康食品として、南カリフォルニアにて独自に生産されたフローズンヨーグルトを輸入してるところ




フレーバーは15種類、トッピングもいっぱいあるから、迷う・・・



今回は、ダブルバニラにフルーツミックスをトッピング










マジウマイよっ





脂肪分ゼロ、低カロリーなうえに、ウマイッなんて、エライッ




んまぁ、食べ過ぎたら意味ないんだけど・・・







コアリズムで鍛えて、杉本彩並のボディを手に入れて、パーティーに繰り出すわ～～



パーティードレスならココ